Уход за собой после родов. Послеродовой уход за собой.

Появление ребёнка вносит существенные коррективы в повседневный ритм жизни женщины. Некоторые молодые мамы часто настолько посвящают себя малышу, что забывают об уходе за собой. Но в действительности, чтобы привести себя в порядок, зачастую не нужно много времени. Рационально распланировав расписание дня, женщина будет в состоянии уделить достаточно внимания и ребёнку, и собственной внешности.

Разумеется, чтобы послеродовое восстановление не заняло много времени и усилий, необходимо принимать определённые меры ещё во время беременности. Например, следует внимательно наблюдать за изменением веса. В этом поможет подбор сбалансированной диеты и регулярные занятия спортом. Например, можно купить трехколесный велосипед для взрослых, совершать прогулки на нём безопасно даже на поздних сроках, а пользу для здоровья и фигуры, которые приносят подобные упражнения, трудно переоценить. Также идеально подходят для беременных занятия йогой, пилатесом, посещение бассейна. Многих молодых матерей пугает проблема растяжек. Вопреки мифу они появляются далеко не у каждой, это во многом зависит от состояния кожи до беременности. Минимизировать риск появления растяжек можно благодаря современным кремам на основе коллагена.

Многие молодые женщины после родов перестают пользоваться декоративной косметикой, отказываются от маникюра и педикюра из-за дефицита времени. Однако всегда есть возможность найти свободный часок, например, когда ребёнок спит или кушает. Купив стульчики для кормления, можно не только приучить малыша питаться самостоятельно, но и освободить немного времени для ухода за внешностью. И самое главное, чтобы хорошо выглядеть, необязательно регулярно посещать салон, многие процедуры вполне доступны на дому. Укрепляющие ванночки для волос и ногтей, а также питательные маски для кожи лица можно сделать из вполне традиционных продуктов, которые присутствуют в каждом доме. Что касается нанесения макияжа, то здесь также не придётся тратить много времени. Немного припудрить лицо, освежить румянами щёки, подкрасить реснички тушью и нанести на губы помаду или блеск — на всё это уйдёт от силы 15 минут.

Невозможно выглядеть привлекательно, одеваясь в бесформенные балахоны. Очевидно, что одежда молодой мамы должна быть в первую очередь комфортной, однако это отнюдь не значит, что она не может быть изящной. Кроме того, мамам-модницам следует подумать и о других составляющих своего образа: компактный детский стульчик, который быстро складывается и легко помещается в машину или стильный слинг, скажут окружающим, что перед ними практичная современная женщина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *